S.I.I. – Sindromul Intestinului Iritabil – Reduceti stresul!

Stresul este un factor agravant pentru cei care sufera de SII.

Cateva tehnici de relaxare utile pentru a combate stresul :

- yoga ;

- terapia prin masaj (refelxoterapia; aromoterapia);

- meditatia (sofrologia);

- pilates;

Pe de alta parte este important sa facem miscare regulat, timp de o ora pe zi, pentru a combate stresul si consipatia.

Putem participa la un curs de grup cum ar fi body balance pentru relaxare si body combat pentru un transit intestinal cat mai bun.

Pe curand!